Kraujospūdžio stebėjimas yra būtinas norint palaikyti širdies ir kraujagyslių sveikatą. Tobulėjant mobiliosioms technologijoms, dabar galima patikrinti šiuos svarbius sveikatos parametrus tiesiai iš savo išmaniojo telefono. Galima atsisiųsti keletą programų, kurios leidžia lengvai stebėti kraujospūdį. Išnagrinėkime kai kurias geriausias „Android“ naudotojams skirtas parinktis.
Momentinis širdies ritmas: HR monitorius ir pulso tikrintuvas
„Momentinio širdies ritmo“ programa yra viena populiariausių mobiliojo sveikatos segmente. Ši programa naudoja jūsų išmaniojo telefono kamerą širdies ritmui matuoti. Nors jis tiesiogiai nematuoja kraujospūdžio, jis gerai parodo jūsų bendrą širdies ir kraujagyslių būklę, kuri gali būti susijusi su kraujospūdžiu. Norėdami jį naudoti, tiesiog uždėkite piršto galiuką ant mobiliojo telefono fotoaparato objektyvo ir programa apskaičiuos jūsų širdies ritmą pagal kraujotakos pokyčius. Atsisiųskite greitai ir lengvai per „Google Play“ parduotuvę.
O Momentinis širdies ritmas yra plačiai pripažinta programa, kuri, nors ir geriausiai žinoma kaip širdies ritmo matavimui, taip pat siūlo naudingų funkcijų kraujospūdžiui stebėti. Programėlė naudoja mobiliojo telefono kamerą, kad aptiktų pirštų spalvos pokyčius laikui bėgant, todėl galima tiksliai įvertinti širdies ritmą.
Kaip naudoti
Norėdami išmatuoti širdies ritmą, tiesiog uždėkite rodomąjį pirštą ant fotoaparato objektyvo ir palaukite kelias sekundes, kol programa analizuos duomenis. Nors momentinis širdies susitraukimų dažnis tiesiogiai nematuoja kraujospūdžio, jis gali padėti stebėti širdies ritmą – svarbų širdies ir kraujagyslių sveikatos rodiklį.
Programa taip pat siūlo grafikus ir statistiką, leidžiančią stebėti savo rodmenis laikui bėgant. Nors jis nepakeičia kraujospūdžio manžetės, jis yra naudingas įrankis, kurį galite turėti telefone, kad galėtumėte stebėti bendrą jūsų sveikatą.
Kraujo spaudimo matuoklis
„Kraujo spaudimo matuoklis“ yra specialiai sukurtas kraujospūdžiui stebėti. Nors pati programėlė nematuoja kraujospūdžio, ji leidžia rankiniu būdu įvesti rodmenis, paimtus iš tradicinio ar skaitmeninio sfigmomanometro. Programa siūlo grafikus ir analizę, kuri padeda nustatyti kraujospūdžio tendencijas ir tendencijas laikui bėgant. Duomenų eksportavimo funkcija leidžia patogiai dalytis informacija su gydytoju. Ši programa yra puiki priemonė tiems, kuriems reikia išsamaus kraujospūdžio žurnalo, ir ją nesunku rasti „Play“ parduotuvėje, skirtoje „Android“ įrenginiams.
O Kraujo spaudimo matuoklis yra programa, skirta specialiai kraujospūdžiui stebėti. Tai leidžia vartotojams įrašyti ir sekti savo slėgio rodmenis laikui bėgant ir aiškiai matyti pokyčius ir tendencijas.
Kaip naudoti
Atsisiuntę programėlę galėsite lengvai įvesti kraujospūdžio rodmenis, įskaitant sistolinio ir diastolinio spaudimo reikšmes. Programėlė taip pat leidžia pridėti pastabų apie kasdienę veiklą, vaistus ir simptomus, padedančius susieti savo rodmenis.
O Kraujo spaudimo matuoklis Sukuria grafikus ir ataskaitas, kurios leidžia lengvai peržiūrėti kraujospūdžio tendencijas, o tai gali būti labai naudinga apsilankius pas gydytoją. Be to, programėlė siūlo priminimus, kad nepamirštumėte reguliariai matuotis kraujospūdžio.
Kraujo spaudimo žurnalas – „MyDiary“.
„Kraujo spaudimo žurnalas – mano dienoraštis“ yra skaitmeninis kraujospūdžio registravimo dienoraštis. Ši programa ne tik leidžia rankiniu būdu įvesti kraujospūdžio matavimus, bet ir prideda kitos informacijos, pvz., pulso, svorio ir komentarų apie jūsų sveikatos būklę. Be to, galite nustatyti priminimus išgerti vaistus arba atlikti naujus matavimus. Dėl naudojimo paprastumo ir intuityvios sąsajos ši programa yra mėgstamiausia tarp vartotojų, kurie nori išlaikyti tvarkingą istoriją. Galima atsisiųsti „Android“, ją galima atsisiųsti tiesiai iš „Google Play“ parduotuvės.
SmartBP – protingas kraujospūdis
„SmartBP“ yra dar viena puiki programa, padedanti valdyti kraujospūdį. Panašiai kaip „Blood Pressure Tracker“, „SmartBP“ leidžia rankiniu būdu įvesti kraujospūdžio duomenis. Tai ypač naudinga tiems, kurie bando kontroliuoti savo kraujospūdį keisdami gyvenimo būdą, nes taip pat leidžia stebėti fizinį aktyvumą ir mitybą. Programėlėje pateikiama išsami statistika ir ji gali sinchronizuoti duomenis su Apple HealthKit arba Google Fit. Atsisiųskite jį į „Android“ įrenginį ir pradėkite protingai tvarkyti savo sveikatą.
Širdies įprotis
„Heart Habit“ yra novatoriška programa, skirta hipertenzijos ir širdies ligų prevencijai. Tai ne tik suteikia galimybę įrašyti kraujospūdžio rodmenis, bet ir suteikia asmeninę informaciją bei patarimus, kaip pagerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą. Ši programa išsiskiria asmeniniu požiūriu, padedančia vartotojams geriau suprasti savo sveikatą ir imtis aktyvių priemonių. Galima atsisiųsti iš „Android“, tai puiki galimybė ieškantiems visiško palaikymo.
Trumpai tariant, nors programos negali visiškai pakeisti tradicinės medicinos įrangos, jos siūlo patogų būdą stebėti kraujospūdį. Prieš visiškai pasikliaudami programa, kad galėtumėte stebėti savo sveikatą, svarbu pasikonsultuoti su medicinos specialistu. Atminkite, kad norint tiksliai išmatuoti kraujospūdį, medicinos bendruomenės patvirtintas prietaisas visada yra geriausias pasirinkimas. Tačiau tiems, kurie jau turi šiuos įrenginius, minėtos programos gali būti papildoma stebėjimo forma. Nepamirškite saugiai atsisiųsti programėlių iš „Google Play“ parduotuvės į „Android“ įrenginį ir žengti dar vieną žingsnį optimizuotos širdies ir kraujagyslių sveikatos link.
Išvada
Kraujospūdžio matavimas mobiliajame telefone yra praktiškas būdas stebėti savo sveikatą ir programas Momentinis širdies ritmas: HR monitorius ir pulso tikrintuvas ir Kraujo spaudimo matuoklis išsiskirti kaip puikios galimybės.
O Momentinis širdies ritmas idealiai tinka visiems, norintiems stebėti savo širdies ritmą, nes siūlo paprastą ir prieinamą būdą stebėti šią svarbią sveikatos metriką. Nors jis tiesiogiai nematuoja kraujospūdžio, jo širdies ir kraujagyslių sistemos stebėjimo funkcijos yra naudingos.
Kita vertus, Kraujo spaudimo matuoklis yra specialus įrankis, leidžiantis efektyviai įrašyti ir sekti kraujospūdžio rodmenis. Su funkcijomis, kurios padeda vizualizuoti tendencijas bėgant laikui, ši programa yra būtina tiems, kuriems reikia reguliariai stebėti kraujospūdį.
