آپ کے سیل فون پر بلڈ پریشر کی پیمائش کرنے کی درخواست

قلبی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے بلڈ پریشر کی نگرانی ضروری ہے۔ موبائل ٹیکنالوجی کے ارتقاء کے ساتھ، اب ان اہم صحت کے پیرامیٹرز کو اپنے اسمارٹ فون سے براہ راست چیک کرنا ممکن ہو گیا ہے۔ ڈاؤن لوڈ کے لیے کئی ایپس دستیاب ہیں جو آپ کے بلڈ پریشر کو مانیٹر کرنا آسان بناتی ہیں۔ آئیے اینڈرائیڈ صارفین کے لیے کچھ بہترین آپشنز کو دریافت کریں۔

فوری دل کی شرح: HR مانیٹر اور پلس چیکر

"انسٹنٹ ہارٹ ریٹ" ایپلی کیشن موبائل ہیلتھ سیگمنٹ میں سب سے زیادہ مقبول ہے۔ یہ ایپ آپ کے دل کی دھڑکن کی پیمائش کرنے کے لیے آپ کے اسمارٹ فون کا کیمرہ استعمال کرتی ہے۔ اگرچہ یہ براہ راست بلڈ پریشر کی پیمائش نہیں کرتا، لیکن یہ آپ کی مجموعی قلبی حیثیت کا ایک اچھا اشارہ دیتا ہے، جس کا تعلق بلڈ پریشر سے ہو سکتا ہے۔ اسے استعمال کرنے کے لیے، سیل فون کے کیمرے کے لینس پر اپنی انگلی کی نوک رکھیں، اور ایپ خون کے بہاؤ میں ہونے والی تبدیلیوں کی بنیاد پر آپ کے دل کی دھڑکن کا حساب لگاتی ہے۔ گوگل پلے اسٹور کے ذریعے ڈاؤن لوڈ کرنا تیز اور آسان ہے۔

اے فوری دل کی دھڑکن ایک وسیع پیمانے پر تسلیم شدہ ایپ ہے جو اگرچہ دل کی دھڑکن کی پیمائش کے لیے مشہور ہے، بلڈ پریشر کی نگرانی کے لیے مفید فعالیت بھی پیش کرتی ہے۔ ایپ وقت کے ساتھ انگلی کے رنگ میں ہونے والی تبدیلیوں کا پتہ لگانے کے لیے سیل فون کے کیمرہ کا استعمال کرتی ہے، جس سے دل کی دھڑکن کا درست اندازہ لگایا جا سکتا ہے۔

استعمال کرنے کا طریقہ

اپنے دل کی دھڑکن کی پیمائش کرنے کے لیے، بس اپنی شہادت کی انگلی کو کیمرے کے لینس پر رکھیں اور ایپ ڈیٹا کا تجزیہ کرنے کے لیے چند سیکنڈ انتظار کریں۔ اگرچہ فوری دل کی شرح براہ راست بلڈ پریشر کی پیمائش نہیں کرتی ہے، لیکن یہ دل کی دھڑکن کی نگرانی میں مدد کر سکتی ہے، جو قلبی صحت کا ایک اہم اشارہ ہے۔

ایپ گراف اور اعدادوشمار بھی پیش کرتی ہے جو آپ کو وقت کے ساتھ ساتھ اپنی ریڈنگ کو ٹریک کرنے دیتی ہے۔ اگرچہ یہ بلڈ پریشر کف کی جگہ نہیں لیتا، یہ آپ کی مجموعی صحت کی نگرانی کے لیے آپ کے فون پر رکھنا ایک مفید ٹول ہے۔

بلڈ پریشر ٹریکر

"بلڈ پریشر ٹریکر" خاص طور پر بلڈ پریشر کی نگرانی کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ اگرچہ ایپ خود بلڈ پریشر کی پیمائش نہیں کرتی ہے، لیکن یہ آپ کو روایتی یا ڈیجیٹل اسفیگمومانومیٹر سے لی گئی ریڈنگ کو دستی طور پر داخل کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ ایپ گراف اور تجزیات پیش کرتی ہے جو آپ کو وقت کے ساتھ ساتھ آپ کے بلڈ پریشر کے نمونوں اور رجحانات کی شناخت کرنے میں مدد کرتی ہے۔ ڈیٹا ایکسپورٹ کی خصوصیت آپ کو آسانی سے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ معلومات کا اشتراک کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ یہ ایپ ان لوگوں کے لیے ایک بہترین ٹول ہے جنہیں بلڈ پریشر کے تفصیلی لاگ کی ضرورت ہے اور یہ اینڈرائیڈ ڈیوائسز کے لیے پلے اسٹور پر ڈاؤن لوڈ کے لیے آسانی سے مل جاتی ہے۔

اے بلڈ پریشر ٹریکر ایک ایپ ہے جو خاص طور پر بلڈ پریشر کی نگرانی کے لیے وقف ہے۔ یہ صارفین کو وقت کے ساتھ ساتھ اپنے پریشر ریڈنگ کو ریکارڈ کرنے اور ٹریک کرنے کی اجازت دیتا ہے، جس سے تغیرات اور رجحانات کا واضح نظارہ ہوتا ہے۔

استعمال کرنے کا طریقہ

ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے بعد، آپ آسانی سے اپنے بلڈ پریشر کی ریڈنگ درج کر سکتے ہیں، بشمول سسٹولک اور ڈائیسٹولک پریشر کی اقدار۔ ایپ آپ کو روزمرہ کی سرگرمیوں، ادویات اور علامات کے بارے میں نوٹ شامل کرنے کی بھی اجازت دیتی ہے، جس سے آپ کی پڑھائی کو سیاق و سباق کے مطابق بنانے میں مدد ملتی ہے۔

اے بلڈ پریشر ٹریکر گراف اور رپورٹس تیار کرتا ہے جو بلڈ پریشر کے رجحانات کو دیکھنا آسان بناتا ہے، جو طبی ملاقاتوں کے دوران انتہائی مفید ثابت ہو سکتا ہے۔ مزید برآں، ایپ یاد دہانیاں پیش کرتی ہے تاکہ آپ باقاعدگی سے اپنے بلڈ پریشر کی پیمائش کرنا نہ بھولیں۔

بلڈ پریشر لاگ - مائی ڈائری

"بلڈ پریشر لاگ - مائی ڈائری" بلڈ پریشر کو ریکارڈ کرنے کے لیے ایک ڈیجیٹل ڈائری ہے۔ یہ ایپ نہ صرف آپ کو اپنے بلڈ پریشر کی پیمائش کو دستی طور پر درج کرنے کی اجازت دیتی ہے بلکہ دیگر تفصیلات جیسے نبض، وزن اور آپ کی صحت کے بارے میں تبصرے بھی شامل کرتی ہے۔ مزید برآں، آپ اپنی دوائیں لینے یا نئی پیمائش کرنے کے لیے یاد دہانیاں ترتیب دے سکتے ہیں۔ استعمال میں آسانی اور بدیہی انٹرفیس اس ایپ کو ان صارفین میں پسندیدہ بنا دیتا ہے جو منظم تاریخ رکھنا چاہتے ہیں۔ اینڈرائیڈ کے لیے دستیاب ہے، اسے براہ راست گوگل پلے اسٹور سے ڈاؤن لوڈ کیا جا سکتا ہے۔

اسمارٹ بی پی - اسمارٹ بلڈ پریشر

"SmartBP" ایک اور بہترین ایپ ہے جو آپ کو اپنے بلڈ پریشر کو منظم کرنے میں مدد کرتی ہے۔ "بلڈ پریشر ٹریکر" کی طرح، SmartBP آپ کو اپنے بلڈ پریشر کا ڈیٹا دستی طور پر داخل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے مفید ہے جو طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ذریعے اپنے بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، کیونکہ یہ آپ کو جسمانی سرگرمیوں اور خوراک کو بھی ٹریک کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ ایپ تفصیلی اعدادوشمار فراہم کرتی ہے اور ایپل ہیلتھ کٹ یا گوگل فٹ کے ساتھ ڈیٹا کو ہم آہنگ کرنے کے قابل ہے۔ اسے اپنے اینڈرائیڈ ڈیوائس پر ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنی صحت کو ہوشیاری سے سنبھالنا شروع کریں۔

دل کی عادت

"ہارٹ ہیبٹ" ایک جدید ایپلی کیشن ہے جس کا مقصد ہائی بلڈ پریشر اور دل کی بیماری کو روکنا ہے۔ یہ نہ صرف آپ کے بلڈ پریشر کی ریڈنگز کو ریکارڈ کرنے کے لیے جگہ فراہم کرتا ہے بلکہ آپ کی قلبی صحت کو بہتر بنانے کے لیے ذاتی نوعیت کی معلومات اور تجاویز بھی فراہم کرتا ہے۔ یہ ایپ اپنی ذاتی نوعیت کے نقطہ نظر کے لیے نمایاں ہے، جس سے صارفین کو ان کی صحت کو بہتر طور پر سمجھنے اور فعال اقدامات کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اینڈرائیڈ پر ڈاؤن لوڈ کے لیے دستیاب ہے، یہ ان لوگوں کے لیے ایک بہترین آپشن ہے جو مکمل تعاون کے خواہاں ہیں۔

مختصراً، اگرچہ ایپس روایتی طبی آلات کو مکمل طور پر تبدیل نہیں کرسکتی ہیں، لیکن وہ آپ کے بلڈ پریشر کو ٹریک کرنے کا ایک آسان طریقہ پیش کرتی ہیں۔ اپنی صحت کی نگرانی کے لیے کسی ایپ پر مکمل انحصار کرنے سے پہلے، کسی طبی پیشہ ور سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔ یاد رکھیں کہ بلڈ پریشر کی درست پیمائش کے لیے، طبی برادری کی طرف سے منظور شدہ آلہ ہمیشہ بہترین انتخاب ہوتا ہے۔ تاہم، ان لوگوں کے لیے جن کے پاس یہ آلات پہلے سے موجود ہیں، مذکورہ ایپلی کیشنز نگرانی کی ایک تکمیلی شکل ہو سکتی ہیں۔ گوگل پلے اسٹور سے اپنے اینڈرائیڈ ڈیوائس پر ایپس کو محفوظ طریقے سے ڈاؤن لوڈ کرنا نہ بھولیں اور قلبی صحت کو بہتر بنانے کی جانب ایک اور قدم اٹھائیں۔

نتیجہ

اپنے سیل فون پر بلڈ پریشر کی پیمائش کرنا آپ کی صحت اور ایپس کی نگرانی کا ایک عملی طریقہ ہے۔ فوری دل کی شرح: HR مانیٹر اور پلس چیکر اور بلڈ پریشر ٹریکر اس کے لئے بہترین اختیارات کے طور پر باہر کھڑے ہیں.

اے فوری دل کی دھڑکن یہ ہر اس شخص کے لیے مثالی ہے جو اپنے دل کی دھڑکن کی نگرانی کرنا چاہتا ہے، جو اس اہم ہیلتھ میٹرک کو ٹریک کرنے کا ایک آسان اور سستا طریقہ پیش کرتا ہے۔ اگرچہ یہ براہ راست بلڈ پریشر کی پیمائش نہیں کرتا ہے، لیکن اس کی قلبی نگرانی کی خصوصیات مفید ہیں۔

دوسری طرف، the بلڈ پریشر ٹریکر ایک سرشار ٹول ہے جو آپ کو اپنے بلڈ پریشر کی ریڈنگ کو مؤثر طریقے سے ریکارڈ کرنے اور ٹریک کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ ایسی خصوصیات کے ساتھ جو آپ کو وقت کے ساتھ ساتھ اپنے رجحانات کو دیکھنے میں مدد کرتی ہیں، یہ ایپ ان لوگوں کے لیے ضروری ہے جنہیں اپنے بلڈ پریشر کو باقاعدگی سے مانیٹر کرنے کی ضرورت ہے۔