ניטור לחץ הדם חיוני לשמירה על בריאות הלב וכלי הדם. עם התפתחות הטכנולוגיה הניידת, ניתן כעת לבדוק את הפרמטרים הבריאותיים החשובים הללו ישירות מהסמארטפון שלך. ישנן מספר אפליקציות זמינות להורדה שמקלות על ניטור לחץ הדם שלך. בואו נחקור כמה מהאפשרויות הטובות ביותר עבור משתמשי אנדרואיד.
דופק מיידי: מוניטור HR ובודק דופק
אפליקציית "דופק מיידי" היא אחת הפופולריות ביותר בגזרת הבריאות במובייל. אפליקציה זו משתמשת במצלמת הטלפון החכם שלך כדי למדוד את קצב הלב שלך. למרות שהוא לא מודד ישירות לחץ דם, הוא נותן אינדיקציה טובה למצב הלב וכלי הדם הכללי שלך, שעשוי להיות קשור ללחץ הדם. כדי להשתמש בו, פשוט הנח את קצה האצבע מעל עדשת המצלמה של הטלפון הסלולרי, והאפליקציה מחשבת את קצב הלב שלך על סמך שינויים בזרימת הדם. ההורדה מהירה וקלה דרך חנות Google Play.
O קצב לב מיידי היא אפליקציה מוכרת רחבה שלמרות שהיא ידועה בעיקר במדידת דופק, מציעה גם פונקציונליות שימושית לניטור לחץ דם. האפליקציה משתמשת במצלמת הטלפון הסלולרי כדי לזהות שינויים בצבע האצבע לאורך זמן, מה שמאפשר אומדן מדויק של קצב הלב.
כיצד להשתמש
כדי למדוד את הדופק, פשוט הנח את האצבע המורה על עדשת המצלמה והמתן מספר שניות בזמן שהאפליקציה מנתחת את הנתונים. למרות שדופק מיידי אינו מודד את לחץ הדם באופן ישיר, הוא יכול לעזור בניטור דופק, אינדיקטור חשוב לבריאות הלב וכלי הדם.
האפליקציה מציעה גם גרפים וסטטיסטיקות המאפשרות לך לעקוב אחר הקריאות שלך לאורך זמן. זה אמנם לא מחליף שרוול לחץ דם, אבל זה כלי שימושי שיש בטלפון כדי לפקח על הבריאות הכללית שלך.
גשש לחץ דם
"מעקב לחץ הדם" תוכנן במיוחד לניטור לחץ דם. בעוד שהאפליקציה עצמה אינה מודדת לחץ דם, היא כן מאפשרת לך להזין באופן ידני קריאות שנלקחו ממד לחץ דם מסורתי או דיגיטלי. האפליקציה מציעה גרפים וניתוחים שעוזרים לך לזהות דפוסים ומגמות בלחץ הדם שלך לאורך זמן. תכונת ייצוא הנתונים מאפשרת לך לשתף מידע בנוחות עם הרופא שלך. אפליקציה זו היא כלי נהדר למי שצריך יומן לחץ דם מפורט ונמצאת בקלות להורדה בחנות Play עבור מכשירי אנדרואיד.
O גשש לחץ דם היא אפליקציה המוקדשת במיוחד לניטור לחץ דם. זה מאפשר למשתמשים לתעד ולעקוב אחר קריאות הלחץ שלהם לאורך זמן, ולספק תצוגה ברורה של וריאציות ומגמות.
כיצד להשתמש
לאחר הורדת האפליקציה, תוכל להזין בקלות את קריאות לחץ הדם שלך, כולל ערכי לחץ סיסטולי ודיאסטולי. האפליקציה גם מאפשרת לך להוסיף הערות על פעילויות יומיומיות, תרופות ותסמינים, ועוזרת להקשר את הקריאות שלך.
O גשש לחץ דם מייצר גרפים ודוחות המקלים על צפייה במגמות לחץ דם, מה שיכול להיות שימושי ביותר במהלך פגישות רפואיות. בנוסף, האפליקציה מציעה תזכורות כדי שלא תשכחו למדוד את לחץ הדם באופן קבוע.
יומן לחץ דם - MyDiary
"יומן לחץ הדם - MyDiary" הוא יומן דיגיטלי לרישום לחץ דם. אפליקציה זו לא רק מאפשרת לך להזין את מדידות לחץ הדם שלך באופן ידני, אלא גם מוסיפה פרטים נוספים כמו דופק, משקל והערות לגבי המצב הבריאותי שלך. בנוסף, אתה יכול להגדיר תזכורות ליטול את התרופות שלך או לבצע מדידות חדשות. קלות השימוש והממשק האינטואיטיבי הופכים את האפליקציה הזו למועדפת בקרב משתמשים שרוצים לשמור על היסטוריה מסודרת. זמין עבור אנדרואיד, ניתן להוריד אותו ישירות מחנות Google Play.
SmartBP - לחץ דם חכם
"SmartBP" היא עוד אפליקציה מצוינת שעוזרת לך לנהל את לחץ הדם שלך. בדומה ל-"Blood Pressure Tracker", SmartBP מאפשר לך להזין את נתוני לחץ הדם שלך באופן ידני. זה שימושי במיוחד עבור אלה שמנסים לשלוט בלחץ הדם שלהם באמצעות שינויים באורח החיים, מכיוון שהוא גם מאפשר לך לעקוב אחר פעילות גופנית ותזונה. האפליקציה מספקת סטטיסטיקות מפורטות ומסוגלת לסנכרן נתונים עם Apple HealthKit או Google Fit. הורד אותו במכשיר האנדרואיד שלך והתחיל לנהל את הבריאות שלך בצורה חכמה.
הרגל לב
"הרגל הלב" הוא אפליקציה חדשנית שמטרתה מניעת יתר לחץ דם ומחלות לב. זה לא רק מספק לך מקום לתעד את קריאות לחץ הדם שלך, אלא גם מספק מידע מותאם אישית וטיפים לשיפור בריאות הלב וכלי הדם שלך. אפליקציה זו בולטת בגישה האישית שלה, ועוזרת למשתמשים להבין טוב יותר את בריאותם ולנקוט באמצעים יזומים. זמין להורדה באנדרואיד, זוהי אפשרות מצוינת למי שמחפש תמיכה מלאה.
בקיצור, בעוד שאפליקציות לא יכולות להחליף לחלוטין את הציוד הרפואי המסורתי, הן מציעות דרך נוחה לעקוב אחר לחץ הדם שלך. לפני הסתמכות מלאה על אפליקציה לניטור בריאותך, חשוב להתייעץ עם איש מקצוע רפואי. זכור כי למדידת לחץ דם מדויקת, מכשיר המאושר על ידי הקהילה הרפואית הוא תמיד הבחירה הטובה ביותר. עם זאת, עבור מי שכבר יש לו את המכשירים הללו, היישומים המוזכרים יכולים להוות צורה משלימה של ניטור. אל תשכח להוריד את האפליקציות בבטחה מחנות Google Play למכשיר האנדרואיד שלך ולעשות צעד נוסף לקראת בריאות לב וכלי דם מיטבית.
סיכום
מדידת לחץ דם בטלפון הסלולרי שלך היא דרך מעשית לנטר את הבריאות שלך והאפליקציות דופק מיידי: מוניטור HR ובודק דופק ו גשש לחץ דם להתבלט כאפשרויות מצוינות עבור זה.
O קצב לב מיידי הוא אידיאלי לכל מי שרוצה לנטר את קצב הלב שלו, ומציע דרך קלה ובמחיר סביר לעקוב אחר מדד הבריאות החשוב הזה. למרות שהוא אינו מודד ישירות לחץ דם, תכונות הניטור הקרדיווסקולרי שלו שימושיות.
מצד שני, ה גשש לחץ דם הוא כלי ייעודי המאפשר לך לתעד ולעקוב אחר קריאות לחץ הדם שלך ביעילות. עם תכונות שעוזרות לך לדמיין את הטרנדים שלך לאורך זמן, אפליקציה זו היא חובה עבור אלה שצריכים לנטר את לחץ הדם שלהם באופן קבוע.
